线上健身跟我学之“一堂课”了解击剑直播圆满结束

  为了进一步响应“发展体育运动，增强人民体质”的号召，进一步丰富线上健身内容，提供科学锻炼指导，由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市体育总会秘书处、北京市击剑运动协会承办的北京市第十四届体育大会线上健身跟我学之“一堂课”了解击剑活动于6月20日、21日19:00-20:00在北京市体育总会抖音直播间进行。

  本次线上教学直播活动邀请了前国家队女子花剑主教练王钰和前国家队男子重剑主教练赵立中两位重量级讲师，让大家了解击剑项目，引导群众正确的运动方式，带动广大人民参与运动的积极性。6月20日的直播累计观看人次378,6月21日直播累计观看人次365人。

  直播间内两位资深的教练都是有过国家队的执教经历，且深耕多年青少年的培训，直播兼顾专业人士和之前未接触过击剑的“新人”，通过轻松的对话和一些多年的经验之谈就向大家介绍出击剑这项运动的独特魅力。两位老师一起畅谈击剑的特点，从反应力、专注力、塑形几个方面入手。通过刚刚结束的亚锦赛和正在打的欧锦赛，向已经具备一定基础的学员讲解当下流行的打法。针对有意愿开始击剑训练的青少年选手，从技术、训练、心理、课程设置等方面逐一解答。

  直播间内，教练现场教学，第一天主要内容为向前左或右压剑四、六、二防守，结合向前单一弓步转移刺躯干四或六部位。动作熟练以后增加向前一步两次转移刺。要求注意力高度集中，提高向前或后退反应能力。同时指出容易出现的错误动作和怎样改进的方法。第二天主要内容为三种进攻方法，重点是用几种调引动作转换成刺腿和刺脚，体现重剑的特点。

  今后将继续通过线上、线下多种形式宣传击剑项目，让更多的人了解击剑、有机会亲身体验，一起感受击剑这项贵族运动的独特魅力。