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当非遗古韵邂逅全民健身热潮，当灵动跳跃碰撞竞技激情，一场覆盖全年龄段的运动盛宴即将点燃京城！12月19-20日，北京市全民健身大赛暨北京市毽球、跳绳邀请赛将在清华大学附属小学昌平学校重磅启幕，诚邀全市毽球、跳绳运动爱好者共赴赛场，用跃动的节奏诠释健康密码，用协作的热情书写全民健身新篇章。 作为响应国家全民健身战略的重要赛事，本次活动延续北京市全民健身大赛“全民参与、全民共享”的核心宗旨，将毽球、跳绳两项群众基础深厚的运动融为一体。这两项源自传统的运动，如今正焕发新潮活力——跳绳是高效燃脂的“体能加速器”，30分钟中等强度跳绳消耗堪比慢跑一小时，更能增强骨密度、预防骨质疏松；踢毽则是协调能力的“天然训练师”，能有效激活腰部肌肉、提升平衡感，成为久坐族与中老年群体的健康良方 。从校园里的青春身影到社区中的健身达人，从单人竞技的速度对决到团体协作的默契配合，这项运动早已打破年龄界限，成为渗透北京市民生活的健身新风尚。 本次赛事在项目设置上兼顾专业性与趣味性，涵盖毽球男子三人赛、女子三人赛、混合三人赛，4x30秒花毽接力赛；跳绳速度跳、双摇、花样自编等多个竞赛组别，覆盖少年、青年、成年、中年全年龄段，真正实现“全民皆可赛”的健身理念 。无论是追求极致速度的竞技达人，还是享受运动乐趣的健身新人，都能在赛场上找到属于自己的舞台。更值得期待的是，赛事将打造“体育+文化”融合场景，现场设置非遗运动体验区、科学健身指导站，让参与者在切磋技艺之余，感受传统运动的文化魅力，收获专业健身知识。 本次邀请赛不仅是技艺比拼的赛场，更是以赛会友的平台、全民健身成果的展示窗口 。在这里，你将与全市运动爱好者同台竞技，见证“绳毽融合”的创新玩法，感受“以球会友、切磋共进”的运动氛围；在这里，每一次跳跃都凝聚着热爱，每一次传递都承载着活力，为“健康北京”建设注入持久动力。 目前，赛事报名通道即将正式开启，详细赛程、报名方式及奖项设置将陆续公布。这个冬日，让我们挣脱久坐的束缚，带着热血与热爱奔赴赛场，用绳毽的跃动串联起健康生活，让全民健身的激情温暖整个京城！ 关注官方平台，锁定报名信息，与万千爱好者一起，绳舞飞扬、毽跃巅峰，共赴这场属于北京的全民健身之约！ |
