安全文明骑行倡议书

亲爱的市民朋友们：

   近年来，随着生活节奏的加快和环保意识的日益增强，越来越多的人选择自行车作为出行或健身的方式。为了进一步推动绿色出行，促进市民身心健康，在骑行中享乡间野趣、赏京城风貌，我们特发起北京市自行车骑行倡议：

   一、绿色出行：鼓励市民选择自行车出行，减少机动车使用，为改善空气质量，缓解交通拥堵贡献一份力量。

   二、安全骑行：骑行时应遵守交通规则。做到佩戴骑行头盔、抬头骑行、双手扶把、手不持物、礼让行人、合理控制车速，不做违规载人载物、多人并肩骑行、逆行、占用机动车道等可能影响交通秩序的行为，营造安全、文明的骑行环境。

   三、骑行路线：为了保障市民的骑行安全，同时促进绿色出行和身心健康，呼吁市民朋友们在选择骑行时，尽量选择安全、适宜的骑行路线。长安街等主要交通干道，交通繁忙，车流量大，通勤人数多，机动车速快，自行车骑行存在一定的安全隐患。建议选择我市体育部门推荐的优质骑行路线，如“漫游香山”“首都环线”“文化带路线”等骑行路线进行骑行，避免在车辆和行人较多的城区主要道路骑行，降低交通安全风险。

   四、注意事项：骑行前检查车辆状况、穿着紧身服装、做好适当防护、适当进食补充能量、热身充分。骑行中保持稳定的骑行轨迹、避免急转弯或突然变道、合理分配体力、适当补充水分、减少途中逗留、随手拍摄等。夜间骑行，应在器材和服装上配置发光警示标识。关注天气预报，选择晴朗舒适的天气骑行，如遇降雨、大风、雷电等天气变化，应立即停止骑行。

   自行车骑行虽然是一种健康且环保的出行方式，但也需要骑行者时刻保持警觉和谨慎。享受骑行带来的欢乐与健康的同时，让我们一起行动，以安全、文明的方式，推动首都全民健身事业的发展，彰显自行车运动的独特魅力。

                                    北京市体育总会 北京市自行车运动协会

                                             2024年4月17日